Golica blagotvorno deluju na rast kose i noktiju. Cink kojim je seme bundeve bogato igra važnu ulogu u plodnosti muškarca. Minerali poput fosfora, kalijuma, kalcijuma i gvožđa utiču na libido, pa se semenke bundeve koriste i kao lek protiv impotencije.

Fosfor pojačava seksualni nagon a određeni proteini utiču na zdravlje mišića. Vitamini antioksidanti deluju na volju i mentalno zdravlje i takođe podstiču seksulanu želju i nagon.

Seme bundeve je opšteprihvaćena grickalica, ali možda nije loše znati da se u toku posvećenog, disciplinovanog krckanja treba obratiti pažnja na tanku pokožicu zelenkaste boje jer se u njoj nalazi najviše vrednih sastojaka.

Predstavljaju vrlo hranljivu namirnicu obogaćenu mineralima, uljima i vitaminima. Može se koristiti i kao dodatak ishrani, u manjim količinama miksovana u blenderu može drastično povećati ukupnu energetsku vrednost obroka, takođe se dodaje u “zdrave” vrste hlebova.