Chia seme

Lako se vare, prepune su hranjivih materija, značajan su antioksidant.

Semenke su bogate omega 3 masnim kiselinama, proteinima, mineralima i vlaknima.

Dodavanjem ovih semenki u ishranu pojačava se metabolizam i pospešuje energija.

Posebno doprinosi osobama koje treniraju ili se rekreativno bave sportom.

Do popularnosti ovog semena došlo je u nekoliko zadnjih dekada, kroz dodavanje sportskoj i dijetalnoj ishrani.

Potopljeno u tečnosti seme može narasti do deset puta od svoje prvobitne veličine i od njega se može spravljati izuzetan puding.